行程规划
推荐路线：日喀则市区 → 江孜县（白居寺/宗山古堡） → 康马县 → 帕里草原 → 多情措 → 亚东县下司马镇 → 返回日喀则（可延伸至陈塘沟或嘎玛沟）。
建议时长：4-5天，全程约600公里。
必游景点
- 帕里草原：世界最高湿地草原，夏季野花遍野，可远眺卓木拉日雪山
- 多情措（多庆湖）：雪山倒影绝美，摄影天堂
- 亚东沟：喜马拉雅秘境，体验从高原至森林的垂直地貌变化
- 下司马镇：边境风情小镇，品尝亚东鲑鱼、购买印度尼泊尔手工艺品
- 嘎举寺：悬崖寺庙，俯瞰亚东河谷全景
实用贴士
- 路况：G219国道为主，柏油路面良好但多盘山路，建议使用四驱车辆
- 证件：亚东属边境地区，需提前在日喀则办理边防证
- 海拔：帕里镇（4300米）至亚东（2800米）落差大，注意适应高原反应
- 住宿：亚东县有多家藏式民宿，推荐体验当地特色木楼
- 季节：5-10月为最佳，冬季部分路段积雪需备防滑链
美食推荐
亚东鲑鱼（需选择正规餐馆）、牦牛肉包子、酥油茶、青稞酒，下司马镇有地道藏餐和尼泊尔风味餐厅。
注意事项
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
- 雨季注意落石风险，建议白天行车
- 提前下载离线地图，部分路段信号较弱
- 环保出行，勿在草原湿地丢弃垃圾