行程核心策略
本行程跨越中国地理与文化阶梯，关键在于阶梯式适应与高效交通衔接。建议预留至少7-9天完整时间。
第一阶段：出发与长途交通
- 亚东至日喀则市：清晨从亚东县出发，沿G562国道前往日喀则市区，车程约4-5小时。建议在日喀则休整一晚，参观扎什伦布寺，适应海拔变化。
- 日喀则至拉萨：选择火车或汽车前往拉萨（约3小时），预留一天办理必要事务并休息。
- 拉萨至佛山：推荐从拉萨贡嘎机场直飞广州白云机场（航班较多），飞行时间约3.5小时。抵达后，于广州南站换乘广佛线城际列车（约30分钟）或地铁直达佛山市区。
第二阶段：佛山深度游览
住宿建议：禅城区（市中心，文化景点集中）或顺德区（美食核心）。
三日精华行程：
- 第一天：岭南文化初探
上午：游览佛山祖庙（黄飞鸿纪念馆、叶问堂）。
下午：漫步岭南天地，体验历史建筑与现代商业融合。
晚上：品尝禅城地道粤菜。 - 第二天：传统工艺与自然风光
上午：参观南风古灶，了解石湾陶瓷艺术。
下午：前往西樵山风景名胜区，观赏自然与人文景观。
晚上：体验顺德美食，推荐鱼生、双皮奶。 - 第三天：水乡风情与现代风貌
上午：游览顺德清晖园或逢简水乡。
下午：参观佛山新城文化地标（如佛山图书馆、科学馆）。
晚上：于千灯湖片区欣赏夜景，结束行程。
关键贴士
- 气候与着装：从高原干燥寒冷到岭南湿润温暖，需准备分层衣物，抵达后及时更换夏秋装。
- 健康适应：从低氧环境到平原，注意避免过度疲劳，及时补充水分。
- 交通衔接：提前预订拉萨至广州机票及佛山住宿，利用“车来了”等APP查询广佛实时公交。
- 美食探索：佛山是粤菜发源地之一，顺德区被联合国教科文组织评为“世界美食之都”，建议多尝试小吃与私房菜。
此行将是一次从神圣静谧到繁华烟火，从自然壮阔到人文精致的独特对比体验，提前规划能让旅程更加顺畅充实。