2026元旦亚东旅行全攻略

一、行程亮点

亚东位于西藏南部边境，毗邻不丹与印度，以‘一泉两寺、一湖一山、一草一林’为核心景观：康布温泉、噶举寺与东嘎寺、多庆措湖、卓木拉日雪山、帕里草原以及亚东沟原始森林。元旦期间可体验雪峰映湖、温泉疗愈、边境集市等特色。

二、3天2晚推荐路线

第一天：日喀则-帕里草原-多庆措-下司马镇

• 早晨从日喀则包车出发，沿G219国道行驶，途经卓木拉日雪山观景台拍摄晨光雪峰
• 中午在帕里镇品尝牦牛肉火锅，探访高原牧区民居
• 下午游览多庆措湖冰湖景观，冬季可见蓝冰与雪山倒影
• 傍晚抵达下司马镇入住边境特色客栈

第二天：亚东沟秘境探索

• 上午参观东嘎寺（十四世达赖喇嘛曾在此修行），了解藏传佛教噶举派文化
• 穿越亚东沟原始森林，徒步至乃堆拉国门附近观景台（需提前办理边防证）
• 下午体验康布温泉（共14个泉眼，不同泉眼针对各类疾病）
• 晚上在下司马镇购买印度-尼泊尔手工艺品

第三天：边境文化-返回日喀则

• 清晨参观噶举寺明代壁画，远眺不丹山脉
• 走访亚东鲑鱼养殖基地（西藏特有珍稀物种）
• 午后沿亚东河谷返程，途中拍摄曲美雄谷抗英遗址
• 傍晚抵达日喀则市区

三、旅行贴士

交通指南

• 日喀则至亚东车程约5小时，建议租用越野车（冬季需备防滑链）
• 沿途设有3个边防检查站，务必提前在户籍地办理‘西藏边境管理区通行证’

住宿推荐

• 下司马镇：边境民宿（均价200-400元/晚），推荐亚东温泉度假酒店
• 帕里镇：高原驿站（可体验传统藏式火炕）

特色体验

• 美食：亚东木耳炖藏鸡、帕里蒸牛舌、酥油烤蘑菇
• 民俗：元旦期间可能偶遇‘央尔’节牧民祈福活动
• 摄影点：多庆措湖冰裂纹理、卓木拉日雪山星空、亚东沟雾凇

注意事项

• 冬季气温可达-15℃，需备羽绒服、雪地靴及防紫外线装备
• 海拔从日喀则3800米至亚东2300米起伏，注意阶梯式适应
• 尊重边境管制，未经许可不得拍摄哨所及军事设施

四、物资准备清单

亚东如同一部立体的地理教科书，元旦期间避开人潮，在这里迎接2026年第一缕照在国境线上的阳光。