从日喀则亚东到万里长城旅游攻略

从西藏日喀则亚东出发，前往万里长城是一次跨越东西的壮丽旅程。本攻略将帮助您规划行程，确保旅途顺利。

行程概览

总行程约需5-7天，主要分为从亚东到拉萨、拉萨到北京，以及北京长城游览三个阶段。

第一阶段：从亚东到拉萨

亚东位于西藏南部，建议先乘坐长途汽车或包车前往日喀则市，车程约6-8小时。在日喀则可参观扎什伦布寺，稍作休整后，转乘火车或汽车前往拉萨，车程约3-4小时。拉萨有布达拉宫、大昭寺等景点，值得停留1-2天适应高原环境。

第二阶段：从拉萨到北京

从拉萨贡嘎机场乘飞机直达北京首都国际机场，飞行时间约4-5小时。建议提前预订机票，以节省费用。抵达北京后，可选择地铁或出租车前往市区住宿。

第三阶段：游览万里长城

万里长城主要景点包括八达岭、慕田峪和司马台等。推荐八达岭长城，交通便利，可从北京市区乘公交或火车直达。游览时注意穿着舒适鞋履，携带水和防晒用品。最佳游览时间为春秋季节，避免夏季高温和冬季严寒。

住宿与餐饮

在拉萨和北京，可选择经济型酒店或特色民宿。拉萨推荐藏式餐饮，如酥油茶和糌粑；北京可品尝烤鸭和京菜。长城附近有简单餐饮设施，建议自备零食。

实用贴士

提前办理进藏手续，确保身份证件齐全。高原地区注意防高反，携带药物。长城游览时遵守规定，保护文物。总体预算约5000-8000元，视个人消费而定。

祝您旅途愉快，体验从西藏高原到万里长城的独特魅力！