亚东旅游核心忠告
- 高原适应优先：亚东平均海拔约3000米，建议提前在拉萨适应2-3天，备好红景天、氧气瓶，避免剧烈运动。
- 边防证必备：亚东属边境县，需提前在户籍地或拉萨办理边防证，填写‘日喀则地区亚东县’。
- 交通选择谨慎：推荐包车或自驾（SUV最佳），雨季注意山路落石；日喀则至亚东车程约5小时，沿途限速严格。
行程规划指南
- 经典2日线路：D1 帕里草原（观卓木拉日雪山）→ 多情措 → 下司马镇；D2 亚东沟（原始森林徒步）→ 康布温泉。
- 住宿提示：优先选择下司马镇宾馆，旺季需提前预订；体验当地藏家民宿需确认卫生条件。
- 美食推荐：亚东鲑鱼（保护物种禁止捕捞，可咨询合法餐厅）、酥油茶、牦牛肉包子。
文化与安全须知
- 尊重习俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针；避免手指神山（如卓木拉日）。
- 气候应对：昼夜温差大，需备防风外套、防晒霜；7-8月雨季携带防雨装备。
- 禁区勿入：严格遵守边境警示牌，禁止拍摄军事设施或非法越境。
亚东集雪山、湖泊、森林于一体，合理规划方能深度体验其壮美与宁静。